gdzie mozna

Nie przekomarzam się, a tylko próbuję poszerzyć swoją wiedzę. Nie twierdzę że nie masz racji, ale wiesz może gdzie w Europie normy zanieczyszczeń są tak duże (w stosunku do Polski) że te białka dają do odżywek? Trochę nie chce mi się wierzyć że wielki niemiecki koncern, z kraju słynącego z solidności, robi słabe produkty. [...]

[...] także przyznany firmie certyfikat ISO 9001 i ISO 14001. Czy firmy produkujące przeciętne, zanieczyszczone produkty otrzymują takie certyfikaty. I to w Niemczech, gdzie praktycznie większość firm jest na wysokim poziomie i granice jakości są tam bardzo wysokie? To oczywiście moje wątpliwości a nie [...]

Sporo ciekawych rozwiązań posiada na youtube kelly starrett jak poprawić mobilizację w przysiadach. Jakiś fizio by musiał sprawdzić gdzie i jakie przykurcze występują jaka jest mechanika ruchu. Bo tak to na oko można strzelać, jednym z popularniejszych metod są podkładki pod pięty. tu masz obszerniejszą dyskusję na ten temat [...]

wg mnie to za duzo troche powturzen.. nie mozna za bardzo meczyc miesni.. co ty gadasz ???? jak sie nie chcesz męczyć to nie ćwicz gdzie za dużo powt ???dobrze jest jak jest i jest to sprawa indywidualna więc .....

[...] sie na takie grupy jak BICEPS czy TRICEPS. Ja uważam że w 1 zestawie to zbedne ( 1 zestaw to ruch do budowy bazy nie wiecznosc) 6 tygodni po czym rozbijasz na dwa zestawy gdzie umieszczasz juz cwiczenia na male partie ( dziennie kilka rozpisuje takie 2 zestawy FBW) Sugerujesz sie artykułem george ktory jest nieaktualny i juz ineraz byl pomysl [...]

[...] Otóż mam już 2 takie koszulki o jakie pytałem w tym temacie, ale ostatnio zaczęły mi się bardziej podobać koszulki, które mają to przedłużenie rękawa sięgające nieco krócej (gdzieś tak za łokieć). Poniżej przykładowe zdjęcie: http://img4.imageshack.us/img4/2776/longsleeve.jpg I teraz mam pytanie: czy to są normalne longsleevy o jakie pytałem w [...]

[...] w twoim "artykule" o nim. i tu sie myslisz bo ja dopuszczam inne formy treningu ,ba nawet je propaguje ale nie tu nie w tym dziale nie w raki sposob - bo tu 99% powinna lapac trening calosciowy bez gadania i do roboty, bo sa na takim etapie gdzie takie rozwiazanie jest dla nich jednym z lepszych, niz *******y ktore sa im wciskane.

[...] jest tak slaby ze wolisz uniknac tego cwiczenia? jesli tak, to nie tedy droga czy moze nie masz drazka ?? to nie musi byc nie wiadomo co, zwykly kawalek rury zamocowany gdzies gdzie jest mozliwosc na swobode ruchu / lub po prostu wydatek sklepie jakies 20-30zl? tego cwiczenia nie da sie zbytnio zastapic, bo po prostu nie ma czym, nie [...]

ok, wszystko wiem, tylko chodzi o te nieszczesne BCAA. Czy w takiej formie, gdzie sa to juz wolne aminokwasy jest mozliwa reakcja uczuleniowa? Bo po Bcaa mam uczulenie, ale chodzi mi o to, co mnie uczula, moze skladniki otoczki kapsulki, itp, wiec w tym wypadku mozna by bylo kupowac bezsmakowe w prochu. Tylko pytanie, czy BCAA samo w sobie moze [...]

[...] i około dwie serie wejściowe z małym ciężarem po 15-20 ruchów ) Na warsztat bierzemy największą grupę mięśniową. Trenując ją z inną partią, wykluczasz intensywność nóg, gdzie pojawiają się jedne z najcięższych ćwiczeń złożonych. Można skompilować sobie taki schemat ( tutaj wchodzi kwestia intensywności i podziału dwugłowe/czworogłowe, [...]

[...] może dochodzić do lekkiej rekompozycji. Ale Tobie zalezy na masie, więc ja na pewno podbiłabym węgle (wrzuć obecny rozkład - wtedy klarownie będzie można podpowiedzieć) co gdzie i jak ;-) Edit.: Nie zauwazyłam diety, wcześniej ...widze, że węgli i tak masz sporo. Podbijesz to będzie ich prawie 500g...dasz rade to przejeść? Poza tym -moze warto [...]

[...] naszej hurtowni bawia sie w latanie z markerem oraz korektorem i zamazuja etykiety. To stawia nas w glupiej sytuacji, co innego jak jest sprzedaz detaliczna z reki do reki gdzie sie ma kontakt z klientem i mozna indywidualnie wszystko tlumaczyc! OK stare odzywki Wam wybaczam, ale zobcze czy cos sie ruszylo w tej kwestii z nowosciami i przejze [...]

weźcie chłopaki pod uwagę parę rzeczy: a) to jest klatka a nie ring, gdzie Wand walczył prawie całe życie b) są inne zasady, przypomnijcie sobie stompy i soccer kicki, które Waldek ładował w Japonii c) pojawiły się kontrole antydopingowe, na niektórych odcięcie części koksu może działać mniej lub więcej. Przecież Silva był tam w stanie dobić do [...]

Napisz kolego coś więcej, jakim sprzętem już dysponujesz, ile masz obciążenia? A przede wszystkim zastanów się czy nie lepiej zapisać się na publiczną siłownię gdzie jest profesjonalny sprzęt. Powiem Ci szczerzę, że robiąc domową siłownię nie ma co oszczędzać na sprzęcie (chyba że robisz własnoręcznie sprzęt to wtedy wychodzi taniej i masz pewność [...]

Tam gdzie masz "fajrant" np.dzień 6(rozpiska Pepo) można pobiegać.Pozdrawiam. Zmieniony przez - rower1 w dniu 2014-08-25 15:09:54

Dzięki za odpowiedź, jestem nowy na tym forum więc powiedz co chcesz wiedzieć o mnie ? Gdybyś uzupełnił ankietę działową (byśmy więcej wiedzieli) można by było trafniej odpowiedzieć czy trening jest właściwy dla Ciebie :) Podpowiedział byś mi gdzie mam kliknąć żeby to zrobić ?

[...] mnóstwo cukru. A najważniejsze- dużo ruchu- biegaj, zapisz się na aerobik, zacznij trenować coś co sprawia przyjemność- taniec, pływanie. A Twoja waga jest jak najbardziej w porządku, modeluj sylwetkę, wysmuklij ją tam gdzie uważasz, ze masz za dużo tłuszczu.Ruch i zbilansowana dieta- to daje trwałe efekty, choć trzeba wytrwałości i silnej woli.

[...] to ci pomoze http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie odpowiada to zawsze mozna iść ćwiczyć gdzie indziej.

[...] do autora postu http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie odpowiada to zawsze mozna iść ćwiczyć gdzie indziej.

[...] mutancie http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie odpowiada to zawsze mozna iść ćwiczyć gdzie indziej.